"Baby Bump"

Salam dan hello,

Harini ada appoinment dengan KK. Bila hb kurang maka makin kerap la kene bertemu dengan nurse kat KK Sendayan. Ikut hati rasa nak skip je. Huhu don't try this at home. Biasanya bila kene check up 2 minggu sekali, takda nak kene amik darah bagai. Amik darah cuma sebulan sekali sahaja. Biasanya timbang berat, check urine, jumpa nurse, dengar nasihat nurse. Kalau ada masalah baru refer doktor. Haritu kene refer doktor jugak sebab saya mengadu angin dalam badan banyak sangat. Tapi doktor cakap ni bukanlah serius. Cuma kene sentiasa makan on time. Masalahnya badan saya sejak azali lagi memang dah banyak angin. Makan banyak ke takda makan tetap sama jugak. So masalah angin bukan menjadi isu ye.

Hari ni tak tahulah kene refer doktor atau tak. Harap takla sebab malas nak tunggu lama. Doktor akan cakap benda yang sama jugak. Lain la kalau nak kene scan, baru teruja sikit nak tengok baby dalam perut. Harap baby membesar dengan sihat dan sempurna. Amin. =)

Harini masuk kelas students tegur cakap dah nampak "baby bump". Al maklum baju kurung dah ketat. Belum masa nak beli baju maternity. Baju kurung banyak yang berfesyen ala yang zip belakang tu so mana tak nampak baby bump. Huhu...Haish macam tak sabar plak nak tengok perut membesar baru boleh lawan perut B...kuikuikui =p

Ihsan Google.

Latest pic masa celebrate birthday without husband.

Thanks Angah, Ekin, Tasha and tak lupa si kecil Alisha.

=)

My birthday jatuh pada 5 Mei ;hari orang buang undi.

Saya mengundi di Ipoh and husband off course di Seremban.

Demi negara kami berkorban. 

Undi kami adalah berharga. =p

Cara Mengeratkan Hubungan Ibu dan Bayi

Salam dan hello,

Sekadar berkongsi cara mengeratkan hubungan ibu dan baby sejak dalam kandungan. Bagus untuk dipraktikkan bersama. =)

Minggu-minggu pertama kehamilan boleh jadi meletihkan dan memberi tekanan kepada anda. Tetapi apabila kehamilan anda semakin meningkat dan perut anda mula membesar, anda akan mula rasa seperti seorang bakal ibu.

Untuk membantu anda bersiap sedia menghadapi kehidupan baru ini, luangkanlah sedikit masa untuk menjalin ikatan rapat dengan bayi dalam kandungan anda bila-bila yang anda boleh. Kehamilan hanyalah satu permulaan bagi sebuah ikatan kasih sayang dengan anak anda.

1. Urutlah perut anda

Cara yang menenangkan untuk membentuk ikatan dengan bayi anda ialah dengan menyapu minyak pada perut dan mengurutnya perlahan-lahan. Ramai wanita yang menggunakan minyak dan krim sebagai cara untuk mengelakkan tanda regangan (stretch marks). Sebenarnya tiada bukti yang menunjukkan bahawa kelembapan dapat mengelakkan tanda regangan, tetapi menyapu krim atau minyak sememangnya satu kaedah yang menenangkan bagi anda dan bayi.

Urutan aromaterapi adalah satu cara yang baik untuk memanjakan diri dan meluangkan masa untuk berfikir mengenai bayi anda ataupun bercakap-cakap dengannya. Cuba tambah satu atau dua titik minyak pati lavender, mandarin atau bunga ros (kesemuanya selamat digunakan selepas trimester pertama) kepada minyak urut biasa.

Tanyalah suami anda jika dia mahu mengurut anda. Ini mungkin dapat membantunya berkongsi pengalaman kehamilan dengan anda. 

2. Pergi berenang

Satu cara yang baik untuk merehatkan kaki sambil memikirkan tentang bagaimanakah rasanya menjadi bayi dalam kandungan ialah dengan berenang. Berenang bukan sahaja satu cara senaman yang baik, malah ia memberi peluang kepada anda merasai keadaan bayi anda yang ketika ini juga sedang terapung dalam air (air ketuban).

Tidak kira berapa besar perut anda, air dapat memberi sokongan untuk menampung berat badan serta memberi ketenangan menjelang penghujung kehamilan anda nanti. Anda juga boleh mengikuti kelas-kelas akuanatal di mana anda berpeluang untuk bersenam sambil membuat kawan baru.

3. Menyanyi dan bercakap dengan bayi anda

Deria pendengaran bayi anda berkembang sepanjang masa. Mulai kira-kira minggu ke-23, dia sudah boleh mendengar degupan jantung dan bunyi perut anda yang berkeroncong. Dia juga mula mendengar bunyi yang datang daripada luar rahim anda.

Kekerapan bayi mendengar suara anda dapat membantunya segera membentuk ikatan dengan anda setelah dia lahir nanti. Terdapat satu teori yang mengatakan pendengaran bayi terbentuk dengan baik sejak dalam rahim untuk membantunya membentuk ikatan dengan anda walaupun sebelum dia lahir. Selepas dilahirkan, bayi anda juga mungkin lebih memberi perhatian kepada suara anda berbanding suara orang lain.

Bercakap dan menyanyi kepada bayi lebih menyeronokkan apabila anda tahu bahawa dia boleh mendengarnya. Anda mungkin rasa sedikit malu pada mulanya tetapi lama-kelamaan anda akan terbiasa malah seronok berbual-bual dengan perut anda.

4. Mandian hangat

Berendam dalam tab hangat ialah salah satu cara untuk berehat. Ia juga memberi peluang kepada anda untuk meluangkan masa dan memberi perhatian kepada bayi anda. Anda mungkin ingin berendam lama-lama, tetapi pastikan air itu tidak terlalu panas semasa anda masuk.

Baringlah, tarik nafas dalam-dalam, tenangkan fikiran dan bayangkan bayi anda. Cuba ambil beberapa minit untuk membayangkan diri anda mendukung si kecil. Bayangkan rupanya dan apa yang anda mungkin katakan kepadanya.

Jika anda telah sampai ke trimester kedua, bayi anda mungkin memberitahu kehadirannya dengan membuat tendangan-tendangan kecil apabila anda berhenti bergerak. Pada waktu siang anda mungkin terlalu sibuk untuk merasai pergerakan bayi. Luangkan sedikit masa pada waktu petang atau malam, ketika berendam dalam tab, dan fokus kepada pergerakan bayi dan tendangannya.

5. Yoga untuk wanita hamil

Kelas-kelas yoga pranatal ialah cara yang baik untuk anda relaks, menghargai kerja keras yang yang dilakukan oleh badan anda dan fokus kepada bayi yang sedang membesar.

Jika anda tidak pernah membuat yoga sebelum ini, tidak mengapa jika anda bermula semasa hamil. Postur-postur yoga untuk pemula biasanya mudah sahaja. Waktu terbaik untuk mula beryoga ialah dalam trimester kedua, iaitu selepas minggu ke-14.

Anda akan belajar kaedah-kaedah regangan ringan serta teknik-teknik bernafas yang boleh membantu anda semasa dalam peringkat pelahiran. Yoga pranatal boleh membantu anda menenangkan fikiran dan merehatkan badan serta membantu anda merasai hubungan dengan bayi dalam kandungan.

Tontonlah video yoga kami untuk mendapatkan idea postur-postur yang sesuai dengan anda.

6. Latihan pelahiran hipno

Kelas-kelas pelahiran hipno menggunakan teknik-teknik hipnoterapi untuk membantu anda fokus kepada bayi dan badan anda sebagai persediaan menghadapi proses pelahiran dan bersalin. Kaedah pelahiran hipno dapat mengajar anda cara-cara untuk menangani kesakitan semasa proses pelahiran. Anda cuma perlu membayar bagi mengikut kelas pelahiran hipno, tetapi anda akan dapati teknik-teknik bertenang yang anda pelajari dalam kelas dapat membantu anda merasai hubungan dengan bayi dalam kandungan.

7. Simpan gambar imbasan bayi anda berdekatan

Imbasan pertama bayi anda yang biasanya merupakan imbasan menentukan tarikh, boleh membantu anda membayangkan si kecil yang sedang membasar di dalam rahim. Semasa imbasan dalam trimester kedua, anda mungkin dapat mengetahui jantina bayi.

Menyimpan gambar imbasan bayi anda di telefon bimbit atau pada pintu peti sejuk adalah satu cara untuk mengingatkan anda bahawa perut anda adalah rumah kepada seseorang pada ketika ini.

Anda juga boleh mendapatkan imbasan 3D pada penghujung kehamilan. Imbasan 3D boleh memberi gambaran yang lebih jelas tentang rupa bayi anda. Malah, anda juga boleh melihat hidung siapakah yang diwarisinya!

Waktu terbaik untuk mendapatkan imbasan 3D ialah di antara minggu ke-26 dan ke-30 kehamilan. Imbasan-imbasan ini agak mahal, tetapi dengan melihat bagaimana rupa bayi anda membolehkan anda dan suami merasa lebih jelas bahawa anda berdua bakal menjadi ibu dan bapa.

8. Bantu si ayah untuk menjalin ikatan juga

Kebanyakan bakal ibu mengalami simptom-simptom awal kehamilan. Simptom-simptom ini adalah peringatan fizikal bahawa anda sedang hamil dan membantu anda membina ikatan dengan bayi dalam kandungan dari awal lagi. Namun bagi si ayah, ia bukanlah sesuatu yang berlaku secara semula jadi. Apabila kehamilan anda semakin membesar, anda boleh membantu suami anda membina ikatan rapat dengan bayi.

Bantulah bakal ayah untuk merasa pergerakan bayi. Maklumkan kepadanya bahawa mulai minggu ke-23, bayi anda sudah boleh mendengar bunyi yang datang daripada luar rahim. Galakkan dia bercakap dan membaca kepada perut anda. Ini akan membantu bayi anda membiasakan diri dengan suara ayahnya.

Galakkan suami anda menghadiri kelas-kelas pranatal dengan anda supaya dia tahu apa yang boleh dijangkakan semasa proses pelahiran dan bersalin.

Melahirkan anak adalah kerja berpasukan dan tiada sebab anda berdua tidak boleh memulakannya dari awal. Jika suami anda sedia membantu membuat kerja-kerja rumah, menyediakan air mandian anda atau keluar mendapatkan snek yang anda idamkan, anda berdua akan merasa bahawa anda sedang hamil bersama-sama!

9. Pergi berjalan-jalan

Luangkanlah masa dengan perut anda dengan pergi berjalan. Berjalan ialah aktiviti yang baik untuk mengisi waktu makan tengahari anda jika anda bekerja. Pergi berjalan-jalan memberikan anda ruang untuk memikirkan tentang bayi anda. Anda juga boleh berbual-bual dengan perut anda semasa berjalan.

Jika anda tidak begitu aktif sebelum hamil, mulakan berjalan pada kelajuan yang selesa bagi anda. Apabila anda telah biasa berjalan, anda boleh berjalan lebih laju selama di antara 20 hingga 30 minit. Anda boleh selang-selikan di antara berjalan laju selama beberapa minit dengan berjalan perlahan selama beberapa minit lagi.

10. Memberi tindak balas terhadap tendangan bayi anda

Anda boleh mula merasa pergerakan bayi dari kira-kira minggu ke-18 hingga minggu ke-20 jika ini ialah bayi anda yang pertama. Merasai pergerakan bayi memberikan anda keyakinan bahawa dia sedang membesar di dalam perut anda.

Dengan memberi tindak balas terhadap tendangan-tendangannya, anda seolah-olah berkomunikasi dua hala dengannya sebelum dia lahir. Dan anda boleh melakukannya bila-bila masa, di mana-mana sahaja anda berada. Usaplah perut anda apabila bayi anda bergerak dan jadikanlah pertukaran tendangan dan usapan ini satu rutin. Tidak ada yang lebih mengujakan daripada merasa bayi anda memberi respon terhadap sentuhan anda buat pertama kalinya.

Sumber:

http://www.babycenter.com.my/a1053918/10-cara-untuk-menjalin-ikatan-rapat-dengan-perut-anda#ixzz2SixkRmbW

Dia Main Ketuk-Ketuk

Salam dan hello,

Sejak akhir-akhir ni terasa susah nak dapat tido yang lena. Tiap malam macam terasa ada benda bergerak dalam perut. Tak pasti dalam mimpi atau realiti. Sebab sampai skang saya masih tidak pasti tentang pergerakan baby dalam perut. Saya syak baby aktif semasa saya sedang tidur. Macam ada orang ketuk-ketuk dalam perut. =)

Husband pun selalu perasan saya macam gelisah masa tidur. Dia siap-siap tepuk saya konon nak tenangkan saya. Ouch how sweet....=p

Macam mana nak tahu pergerakan bayi yang pertama?

Merasa pergerakan bayi dalam kandungan untuk kali yang pertama adalah detik yang sangat mengujakan. Jika ini adalah kehamilan anda yang pertama, mungkin mengambil masa bagi anda untuk mengenalpasti bahawa sensasi seolah-olah ketukan lembut dari dalam perut itu adalah sebenarnya pergerakan bayi anda. Anda mungkin akan mula menyedarinya kira-kira dalam minggu ke-18 dan minggu ke-20, atau lebih lambat daripada itu.

Jika anda sudahpun mempunyai anak, anda pasti tahu tanda-tandanya. Anda mungkin mula menyedari pergerakan bayi anda kira-kira di antara minggu ke-15 dan minggu ke-18.

http://www.babycenter.com.my/a1028705/pergerakan-bayi-dalam-kandungan#ixzz2SAB9AtWG

Perkembangan baby sekitar minggu ke 16 dan 17:

* Minggu 16

Bayi Anda

Bayi semakin kerap bergerak. Tubuh mereka juga pada ketika ini mula diselaputi lanugo iaitu rerambut halus. Tujuannya ialah untuk mengekalkan keseimbangan suhu badan. Jantina bayi anda juga sudah boleh diketahui semasa ultrasound dilakukan. Bayi anda kini berukuran 16 sm panjang dengan beratnya 135 gm.

Tubuh anda

Pada saat ini anda sepatutnya rasa lebih segar, seronok dan gembira. Selera makan juga semakin bertambah. Anda mungkin dapat merasa pergerakan pertama bayi dalam kandungan. Akan tetapi pergerakan bayi anda tidaklah terlalu ketara. Pada masa yang sama, garis halus berwarna gelap di bawah abdomen yang dikenali sebagai linea nigra semakin menyerlah. Dan garis ini kembali pudar selepas anda melahirkan.

* Minggu 17

Bayi Anda

Anggota badan bayi dalam kandungan anda kini terbentuk dengan sempurna. Deria rasanya juga sudah mula dibina. Bayi anda sekarang sudah mempunyai cap jarinya sendiri. Dan kini, dia berukuran 18 sm dengan berat sekitar 185 gm.

Tubuh anda

Pinggang ramping anda kini sudah menghilangkan dirinya. Yang tinggal hanyalah perut yang semakin membesar di samping kehadiran sedikit tanda rekahan pada bahagian tersebut. Selain perut, gusi juga mengalami sedikit gangguan. Gusi berdarah ialah antara masalah yang biasa dialami wanita hamil. Jangan risau. Pergilah bertemu doktor gigi untuk rawatan.

Sumber: http://dianaadha.blogspot.com/2012/07/perkembangan-bayi-dalam-rahim-pada.html

Haish adakah awak sedang aktif  masa ibu tengah tidur?? 

Confius la. 

Hope awak membesar dengan sihat dan sempurna. Don't be naughty ok...Ibu loves you. =)

Cara Mengetahui Jantina Baby

Bila dah masuk 2nd trimester terasa macam excited nak tahu gender baby. Sebenarnya tak kisah pun sama ada gegurl or boboy as long as baby sihat....

So gatal meng-google tanda-tanda jantina baby tadi....tapi ikut naluri macam dapat agak jantina baby tapi tak tahula sama ada syok sendiri yang terlebih. Huhu...kalau tepat naluri nanti saya bagitau ye. 

18 May ni ada appointment dengan doktor Sukhilmi, harap boleh nampak jantina baby. Doakan semuanya selamat ye......setiap kali nak scan rasa macam ada batu besar hempap kat dada ni. Haishhh...

Ini cara mengetahui jantina baby yang saya copy-paste dari babycenter.com.my

Anda lebih berkemungkinan mengandungkan bayi lelaki jika...

Ini adalah beberapa kepercayaan yang paling biasa didengar mengenai mengandungkan anak lelaki.

• Kadar degupan jantung bayi anda kurang daripada 140 degupan seminit. --> Masa check degupan jantung baby kat KK, nurse rekod kadar degupan jantung 140

• Perut anda memboyot ke hadapan dan kelihatan “tajam" 

• Perut anda “rendah”

• Anda sangat berseri-seri ketika hamil. 

• Anda tidak mengalami mabuk hamil dalam trimester pertama kehamilan. --> mabuk  muntah segala takda sangat. Kurang selera makan je and memilih makan.

• Payudara kanan anda lebih besar daripada yang kiri. ---> macam ye...huhu

• Anda melihat diri anda di dalam cermin selama sekurang-kurangnya seminit dan anak mata anda membesar.

• Anda mengidam makanan berprotein yang masin seperti keju dan daging. --> sgt suka makanan protein, masin dan masam. Tak suka manis! Sgt suka makan ikan dan daging salai dengan nasi kerabu!

• Tapak kaki anda lebih cepat menjadi sejuk daripada sebelum anda hamil.

• Apabila anda ikat cincin perkahwinan anda pada benang dan digantungkan di atas perut anda, cincin itu berpusing-pusing. 

• Kulit anda menjadi kering.

• Apabila anda mencampurkan umur anda semasa persenyawaan dengan nombor bulan semasa ia berlaku, jumlahnya adalah nombor genap.

• Rambut anda menjadi lebih lebat dan berkilat semasa hamil.

• Bulu kaki anda memanjang dengan cepat semasa hamil.

• Anda lebih mudah diserang sakit kepala. --> selalu sakit kepala!

• Bantal anda menghadap utara apabila anda tidur.

• Apabila seseorang meminta anda menunjukkan tangan anda, anda menghulurkannya dengan tapak tangan menghadap bawah.

• Anda tidur mengiring ke kiri

• Air kencing anda berwarna kuning cerah.

• Anda lebih agresif berbanding suami anda semasa persetubuhan yang menghasilkan persenyawaan itu.

• Apabila anda makan seulas bawang putih, baunya keluar daripada liang roma anda.

• Perkataan pertama anak anda yang sebelumnya ialah "baba" atau “dada”.

• Anak anda yang sebelumnya (jika perempuan) kelihatan seperti budak lelaki semasa bayinya.

Anda lebih berkemungkinan mendapat anak perempuan jika...

Berikut adalah beberapa kepercayaan yang paling biasa mengenai mengandungkan anak perempuan.

• Degupan jantung bayi anda lebih cepat daripada 140 degupan seminit.

• Perut anda bulat.

• Perut anda “tinggi”.

• Muka anda tidak berseri-seri.

• Anda mengalami mabuk hamil semasa 12 minggu pertama kehamilan.

• Payudara kiri anda lebih besar daripada yang kanan.

• Apabila anda melihat diri anda dalam cermin sekurang-kurangnya seminit, anak mata anda tidak mengembang.

• Anda mengidam benda-benda manis seperti jus, buah-buahan dan gula-gula. --> Tak terasa langsung nak mengidam yang manis buat masa ni....

• Apabila anda ikat cincin perkahwinan anda pada benang dan digantung di atas perut anda, cincin itu bergerak ke kanan dan ke kiri.

• Kulit anda lembut.

• Anda lebih moody (angin tak baik) daripada biasa. ---> Takda moody sangat cuma penat adalah...

• Apabila seseorang meminta anda menunjukkan tangan anda, anda menghulurkannya dengan tapak tangan menghadap atas.

• Suami anda lebih agresif semasa persetubuhan yang menghasilkan persenyawaan itu berlaku.

• Anda tidak berbau selepas makan seulas bawang putih.

• Apabila anda campurkan umur anda dengan nombor bulan di mana persenyawaan berlaku, jumlahnya adalah nombor ganjil.

• Rambut anda semakin menipis dan tidak bermaya semasa hamil.

• Anda tidur mengiring ke kanan. ---> Yup suka tidur mengiring ke kanan!

• Bantal anda menghadap ke selatan semasa anda tidur.

• Air kencing anda berwarna kuning samar.

• Perkataan pertama anak anda yang sebelumnya ialah “mama”.

Tak kisahla anak lelaki atau perempuan kan....janji semuanya selamat. 

=)

P/s: Selamat Bercuti semua!